Entries by Tom Polák

Гладуването – бърз лек или измама? – “The Guardian”

„Валтер Лонго е учен в Южнокалифорнийския университет, който смята, че периодичното лишаване от храна може да помогне на хората да бъдат здрави. Увредените клетки на имунната система, например, могат да бъдат премахнати, така че когато човек започне отново да се храни, новите клетки се образуват само от най-силните и най-приспособените.“ Прочетете целия материал

Getur fasta bjargað heilsunni ókeypis? – eða er þetta bara tískufyrirbrigði? – The Guardian

„Eftir mikla rannsóknavinnu hefur Valter Longo,  vísindamaður við Háskólann í Suður Kalíforníu (USC), uppgötvað að það að fasta reglulega getur hjálpað fólki að halda góðri heilsu. Skemmdar ónæmisfrumur geta t.d. endurbætt sig þannig að þegar þú byrjar aftur að borða þá eru frumurnar sterkari og heilbrigðari.“ Lesa alla greinina

Рестартирайте здравето си и свалете килограми с тази лесна петдневна диета – “Irish Examiner”

„А сега резултатът от неговите изследвания е тази много по-убедителна диета, подобна на гладуване. Тя работи също толкова добре, колкото и едноседмичната версия, но тук ограничавате приема на калории само за пет последователни дни, като може да свалите до 4-5 кг наведнъж.“ Прочетете целия материал