Den fastelignende diæt, der virkelig virker – The Telegraph

/in /by

“ Særligt glædeligt var konstistensen: kilo der røg under den første faste, kom ikke igen selvom jeg spiste normalt igen. En anden fordel var, at jeg fik mindre appetit og det forblev sådan. Seks uger efter er kiloerene ikke kommet tilbage og jeg er mere motiveret til at være opmærksom på, hvad jeg spiser.“

Læs hele historien

The mimicking diet that really does work – The Telegraph

/in /by

“Particularly pleasing was the consistency: pounds that came off in the first fast stayed off even when I ate normally. Another benefit was that my appetite shrank and stayed that way. Six weeks on, the weight has not crept back and I am more motivated to eat in a mindful way.”

Read Full Story

Mataræði sem líkist föstu og virkilega virkar – The Telegraph

/in /by

„Það sem var einstaklega ánægjulegt var stöðugleikinn: Kílóin sem að fuku í fyrstu föstunni komu ekki aftur eftir að ég fór aftur á venjulegt mataræði. Annar kostur var að matarlystin mín minnkaði til frambúðar. Sex vikum síðar og kílóin eru ekki enn komin aftur og ég er mun meðvitaðri þegar ég borða.“

Lesa alla greinina

Диетата, която наистина работи – “The Telegraph”

/in /by

„Особено съм доволна от устойчивостта – килограмите, които свалих по време на първия си опит с диетата, не се върнаха, дори когато започнах да се храня нормално. Друг положителен ефект беше, че апетитът ми намаля и си остава по-слаб и до днес. След шест седмици, килограмите все още не са се върнали, а аз съм по-мотивирана от всякога да внимавам как се храня.“

Прочетете целия материал

Den fastelignende dietten som virkelig fungerer – The Telegraph

/in /by

„Særlig behagelig var konsistensen: Kiloene som røk under den første fasten, kom ikke tilbake igjen selv om jeg spiste normalt. En annen fordel var at jeg fikk mindre appetitt og det forble slik. Seks uker etter er kiloene ikke kommet tilbake og jeg er mer motivert til å være oppmerksom på hva jeg spiser.“

Les hele historien

The mimicking diet that really does work – The Telegraph

/in /by

“Particularly pleasing was the consistency: pounds that came off in the first fast stayed off even when I ate normally. Another benefit was that my appetite shrank and stayed that way. Six weeks on, the weight has not crept back and I am more motivated to eat in a mindful way.”

Read Full Story

The mimicking diet that really does work – The Telegraph

/in /by

“Particularly pleasing was the consistency: pounds that came off in the first fast stayed off even when I ate normally. Another benefit was that my appetite shrank and stayed that way. Six weeks on, the weight has not crept back and I am more motivated to eat in a mindful way.”

Read Full Story

Paastoa jäljittelevä ruokavalio todella toimii – The Telegraph -lehti

/in /by

„Erityisen miellyttävää oli johdonmukaisuus: ensimmäisen paaston aikana lähteneet kilot pysyivät pois, vaikka söin normaalisti. Toinen hyöty oli se, että ruokahaluni väheni pysyvästi. Kuusi viikkoa paaston jälkeen, paino on edelleen pysynyt samassa ja olen motivoituneempi syömään tietoisesti.“

Lue koko tarina