Faste: Vekker ungdommen fra innsiden

Prøv Fasting Mimicking Diet.

Kathy Smith, New York Times mest solgte forfatter, har stått i spissen for fitness- og helsesektoren i over 30 år. Hun har solgt mer enn 20 millioner dvd’er om trening, og vært med i utallige medier, blant annet; The Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View og Good Morning America.

Hennes nye podcast om helse: The Art of Living, er plassert som #18 på iTunes1′ New and Newworthy List, og som #12 beste show i Fitness og Nutrition. Dets Radio-on-demand format fremhever den nyeste forskningen og informasjonen om hvordan man kan ha en sunnere livsstil, bryte dårlige vaner og innleder positive nye atferdsendringer for å oppnå en „fit“ kropp og hjerne.

Nyligen intervjuet hun Valter Longo, direktør av USC Longevity Institute og utvikleren av Fasting Mimicking Diet. Du kan lytte til podcasten her.